5 советов долголетия от старейшей жительницы Мамадышского района

Старейшей жительнице Мамадышского района Уммунисе Хадеевой сегодня исполнилось 104 года. Живет она одна. Рядом дочь, которая присматривает, есть социальный работник.

Но практически все именинница делает самостоятельно: заведует курицами, каждый день собирает яйца, ходит в баню, парится, читает без очков, не пользуется палочкой, навещает соседей и раздает советы, борется с морщинами при помощи крема, категорически не принимает лекарства.

В чем секрет активного долголетия? Специально для вас мы публикуем 5 жизненных правил именинницы.

1. Много двигаться;
2. Стараться быть спокойной (не сильно радоваться, и не сильно страдать);
3. Всю зиму заваривать и пить листья малины;
4. Пить только родниковую воду;
5. Обязательно есть сливочное масло.

Уммуниса апа очень любит мясо, сладости и вообще позволяет себе продукты, которые не все молодые могут употреблять.

В день рождения Уммунису Хадееву поздравил глава района Анатолий Иванов. Вручил ей медаль к 75-летию победы в ВОВ (именинница – труженица тыла) и огромный плазменный телевизор. Летом долгожительнице проведут воду.