Полезные советы для мамадышцев: как не получить солнечный удар

Многие знают, насколько неприятно испытывать солнечный удар. Как же это ужасно, когда после прекрасного дня на солнечном пляже у вас вдруг появляется головокружение и ощущение того что, вы вот-вот потеряете сознание. Все это признаки того, что вы перегрелись на солнце. А если, ко всему прочему, у вас болит голова, горит лоб горит и вы ощущаете тошноту, то можно предположить, что у вас солнечный удар.

В чем заключается опасность солнечного и теплового удара?

Ласкающее солнце в летнее время наносит людям тепловой и солнечный удар. Тепловой удар настигает человека в летнее время в плохо проветриваемом помещении, в душном общественном транспорте или же на улице при палящем солнце. Конечно же, причинами теплового удара является высокое температура воздуха, тяжелый физический труд под палящим солнцем или в жарком помещении и обезвоживание. В отличии от теплового удара, удар солнечный можно получить исключительно при долгом воздействии активного солнца на непокрытую голову. Этому могут воздействовать духота, употребление спиртного и другие факторы. Врачи могут сделать ЭКГ, чтобы исключить острый инфаркт миокарда. Последствия чрезмерных солнечных лучей могут быть весьма неприятны и опасны для детей и людей с сердечно-сосудистыми болезнями. Для этой группы людей он даже может стать смертельным.

Симптомы солнечного и теплого удара

Терморегуляция - одна из самых важнейших процессов, которая способствует нормальной жизни каждого человека. А перегрев тела сбивает работу терморегуляции. Далее все происходит по принципу домино. Как только нарушается тепловой процесс человека,одним из первых дает сбой центральная нервная система. Появляются головные боли, головокружение и даже обмороки. Потом нормально работать отказывается сердечно-сосудистая система, что проявляется в виде аритмии и кровотечений из носа. К ним подключается ваш желудочно-кишечный тракт: тошнота и рвота. Если после солнечного дня у вас появляются эти признаки и частое сердцебиение, предполагайте, что у вас солнечный удар.

Солнечный удар у детей

Последствия сильного солнечного удара, полученного в раннем детстве, могут напоминать о себе на протяжении всей жизни. Он может спровоцировать нарушения зрения маленького человечка, и дать небольшой толчок развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, они снижают иммунитет. У маленьких детей симптомы солнечного удара очень напоминают признаки начала воспалительного заболевания: ребенок становится вялым, или, напротив, крайне возбужденным и у него повышается температура. Иногда может быть только внезапный подъем температуры тела. Если вовремя не принять меры, малыш может потерять сознание.

Первая помощь при солнечном ударе

Если у вас резко поднялась температура и у вас сильная тошнота и головокружение, вы должны обратиться за медицинской помощью к врачу.

Но до прихода врача следует предпринять следующее:

Немедленно уйти с солнца в прохладное место, в помещение с кондиционером или хотя бы в тень.

Если поднялась температура, то нужно срочно принять меры для того, чтобы ее снизить. Для этого можно использовать фен: надо направлять струю прохладного воздуха на голову, а затем и на все тело, еще можно обертывать тело мокрыми полотенцами или простынями, меняя их периодически.

Пить побольше воды - это помогает бороться с обезвоживанием организма. Надо обязательно следить за пульсом и дыханием пострадавшего. Если дыхание и сердцебиение продолжает оставаться учащенным, то нужно поторопить врача.

Всегда нужно помнить, что можно избежать солнечного удара, если ограничивать время прибывания под солнцем. А также пейте побольше воды, обязательно носите головной убор и не перенапрягайтесь физически на жаре.

Источник: http://http.www.limon.kg/