8 советов для мамадышцев, чтобы встретить весну с настроением

Весна - прекрасная пора. Природа просыпается, наступают первые теплые деньки, появляются подснежники и радостно щебечут птички. Казалось бы, это время года должно приносить только безоблачное счастье. Но не все так просто. Ведь организм еще не проснулся после зимних холодов. Поэтому, чтобы испытать удовольствие от пробуждения природы, необходимо знать, как встретить весну с настроением.

Несмотря на то, что весна почти у всех ассоциируется с любовью и радостью, многие люди именно в это время года начинают хандрить. Особенно женщины: они и в обыденной жизни склонны к переменам настроения, а тут такой стресс для организма - пробуждение от зимней спячки. Часто хочется спать, не покидает вялость. Конечно же, в такой ситуации в голову приходят мрачные мысли и становится очень грустно. Из этого состояния просто необходимо вырваться. Нужно смотреть на мир позитивно, а не зря тратить время, проливая слезы без особых на то причин. Существует несколько способов встретить весну так, чтобы миновать период "обострения".

1. Разбудите внутренний мир. Как это сделать? Очень просто - влюбиться. Ничто не окрыляет и не придает энергии так, как любовь. Казалось бы, невозможно приказать сердцу оживиться. Но в этом нет ничего неосуществимого. Оглянитесь вокруг: наверняка вы кому-то нравитесь и, возможно, симпатия взаимна. Вот и "закрутите" роман. Он принесет вам множество положительных эмоций. А если же вы не свободны, то всегда можно освежить былые чувства с любимым человеком. Организовывайте романтические свидания, выходы в кино и кафе. Это определенно принесет удовольствие и развеет неприятные мысли.

2. Помогите организму пережить встряску. Закалка, витамины, утренняя пробежка, зарядка должны стать вашими спутниками в такой нелегкий момент. Ведь не напрасно говорят: "В здоровом теле - здоровый дух".

3. Преобразите внешность. Женщины испытывают невероятный прилив сил, когда речь заходит о походах по магазинам и салонам красоты. Так позвольте себе эту радость: накупите обновок, поменяйте прическу, цвет волос, макияж. Хандра непременно отступит.

4. Съездите в отпуск. Если есть возможность провести последние холодные деньки где-нибудь у моря, то вернувшись домой, вы не только не испытаете упадка сил, но и, напротив, будете отдохнувшей, загорелой и счастливой.

5. Не оставайтесь в одиночестве. Даже когда вам по каким-либо причинам не хочется завязывать отношения с противоположным полом, нет повода сидеть "в четырех стенах". Встречайтесь с друзьями, посещайте вечеринки. В общем, ведите активный образ жизни.

6. Не отстраняйтесь от природы. Можно выехать в лес, на дачу или просто чаще прогуливаться в близлежащем парке. Таким образом, вы сможете ощутить всю прелесть расцветающей природы.

7. Порадуйте себя вкусностями. Еда обычно повышает настроение. Но лучше, если вы будете испытывать удовольствие, например, от фруктов. Ведь лишний вес вас вряд ли осчастливит.

8. Займитесь интересным делом. Возможно, вам давно хотелось поменять обстановку в доме или научиться чему-то новому. И вот, наконец, наступил тот момент, когда полет фантазии может спасти от весенней депрессии.

Источник: http://www.justlady.ru/articles-136278-8-sovetov-kak-vstretit-vesnu-s-nastroeniem