Жительница Мамадыша делится секретами молодости и красоты

 «В борьбе со старением кожи очень важны минералы – медь, цинк и магний. Они усиливают клеточный обмен, активизируют синтез коллагена и деление фибробластов. Витамин А (ретинол) ускоряет деление новых клеток, участвует в синтезе коллагена. Витамины-антиоксиданты А, С и Е препятствуют разрушению коллагеновых волокон и защищают кожу от агрессии окружающей среды», - рассказывает Лаля Саяховна.

ГЛАЗА - ЗЕРКАЛО ДУШИ

 Постоянная работа с микроскопом оказывает большую нагрузку на зрение. Глаза спасаю от усталости при помощи следующих несложных действий: интенсивно тру ладошки друг о друга в течении 20-30 секунд, пока она не стали горячими, и прикладываю их к глазам на 5 минут. Повторить это можно до 10-15 раз в день. Это упражнение прекрасно расслабляет глаза и снимает нагрузку. Не стоит забывать и о проверенных бабушкиных рецептах. Разгладить кожу век и устранить круги под глазами помогает свежая зелень. Для этой цели я использую петрушку: мелко измельчаю и накладываю массу на закрытые глаза на 15-20 минут.

 ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА

 Очень люблю мокрицу. Добавляю ее в салаты, пью отвары, сушу на зиму, настаиваю. Это растение – бесподобно, омолаживает и лечит организм. А еще в моей домашней аптечке всегда имеется сушеный чистотел – уважаю его за целительные свойства. Собираю его в конце мая. Чистотел – ядовитое растение, но если Стиль – это отражение души разумно его использовать, то это - лекарство от всех болезней, даже от рака и вируса папилломы человека. Я многих людей научила лечится им. Также в своей практике использую корень лопуха, кору осины, зверобой, таволгу, полынь, куркуму, исландский мох. Из лекарственных средств в моей аптечке можно обнаружить нитроглицерин, сердечные капли, магнерот, активированный уголь. 

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ 

«Очень люблю баню с самого детства. Перепробовала, кажется, все: турецкий хаммам, финскую сауну, японскую бочку… Наша баня – не просто удовольствие, она лучше любых спа-процедур омолаживает кожу, разгоняет кровь. После хорошей парной исчезают все морщинки и отеки, укрепляется иммунитет. Баня для меня – всегда неспешный сложный ритуал. Косметику для бани готовлю из натуральных ингредиентов – меда, оливкового масла и морской соли. Кожа после нее становится шелковистой. А березовые веники снимают весь негатив. В уходе за кожей помогает скраб, изготовленный из кофе грубого помола. После такой процедуры кожу смягчаю самодельным кремом из овсянки с медом и соком алоэ. По утрам делаю массаж с кубиками льда из замороженного отвара ромашки и мяты.», - делится Лаля Саяховна 

УВЛЕЧЕНИЯ 

Лаля Саяховна – травница. Целебные травы и ягоды собирает преимущественно в родной деревне. Обожает готовить. Делает это с удовольствием не только для себя, но и своих родных и близких. Любит готовить интересные салаты из морских креветок, морепродуктов. Изумительные торты-безе, которые Лаля Саяховна готовила в качестве гостинцев (сейчас такие изделия можно встретить на полках магазинов) пользовались большим спросом среди ее коллег и знакомых. Ей часто их заказывали на юбилеи и дни рождения. А знаменитое слоеное печенье в ее исполнении – просто пальчики оближешь. Самым любимым занятием по дому является глажка. Из цветов предпочитает розы, орхидею и цветущие кактусы. Лаля Саяховна любит танцевать и пишет стихи. Вдохновение получает от новых впечатлений из путешествий и выходов на природу. И, конечно же, не забывает про зарядку, занимается дома лечебной гимнастикой. Любит ходить пешком, ведь движение – это жизнь!