Врач рассказала о способах согреться в сильные морозы

Из-за угрозы переохлаждения нежелательно обматывать шарфом лицо в шарф, так как он впитывает выдыхаемую влагу, которая быстро замерзает. По этой же причине лучше не носить металлические украшения, отказаться от очков в металлической оправе и не выходить на улицу с мокрыми волосами.

Также врач напомнила, что выпитый же перед выходом на улицу горячий напиток ускоряет кровообращение и расширяет сосуды, что приводит к потере тепла организмом и он начинает мерзнуть быстрее.  Промежуток перед питьем горячего и выходом на холод должен составлять как минимум 30 минут. 

В морозы специалист также посоветовала употреблять больше жиров и белков, чтобы организму хватало энергии на большее количество времени.

Источник