У 156 жительниц Мамадышского района выявлен рак молочной железы

Избавление от лишнего веса поможет защититься от рака

Ожирение – важный фактор риска  для многих хронических неинфекционных заболеваний - сахарный диабет, артериальная гипертензия, скелетно-мышечные расстройства и некоторые виды рака (в основном рак яичников, эндометрия, тела матки, молочной железы).

На диспансерном учете в ГАУЗ «Мамадышская ЦРБ» состоят с диагнозом  рак яичника - 39 женщин, с раком тела матки - 49 , с раком эндометрия (внутренний слой тела матки) - 42, с раком молочной железы - 156 человек.

Как узнать, что у вас избыточный вес или ожирение?
Ожирение развивается, когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете. Человек имеет избыточный вес или ожирение, если его вес выше “нормы” веса для данного роста.
Для оценки соответствия веса человека и его роста используется индекс массы тела (ИМТ) - это вес (в кг) деленный на квадрат роста (в метрах). Человек с ИМТ 30 и более считается страдающим ожирением. Но нужно иметь в виду, что ИМТ у мускулистых людей за счет мускулов и у пожилых  людей из-за потери мышечной массы, связанной со старением не является единственным показателем в оценивании степени ожирения.
 

Какова связь между ожирением и раком?
- Повышенный уровень инсулина и инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1) в крови, что может стимулировать рост некоторых видов опухолей;
- Хроническое воспаление, частое при ожирении, связано с повышенным риском рака;
- Большое количество женских половых гормонов (эстрогенов), вырабатываемых жировой тканью. Повышенное содержание эстрогена в крови может быть причиной развития рака яичников, молочной железы, эндометрия. 
- Жировые клетки синтезируют множество биологически активных веществ, которые могут самостоятельно воздействовать на процессы регуляции роста опухолей (стимулировать их).

Влияние ожирения на диагностику и лечение
Например, при некоторых видах диагностической визуализации избыток жировой ткани может затруднить получение точного изображения. Существуют также проблемы с проведением лучевой терапии. Радиация должна проходить через большее количество тканей, потенциально вызывая больший побочный эффект.
Исследования доказывают, что жировые клетки могут поглощать и расщеплять обычные химиотерапевтические препараты, снижая их эффективность.
 

Как же обезопасить себя? 
Вывод напрашивается сам собой: чтобы обезопасить себя от развития онкологических недугов, важно следить за своим весом. 
Для контроля набора веса необходимо соблюдать баланс между количеством поступающей и расходуемой энергии. Также необходимо выбирать здоровую пищу и напитки для ежедневного рациона.
Употреблять в пищу больше овощей, фруктов, нежирных белковых продуктов, цельнозерновых злаков. Включение в меню разнообразных супов также способствует быстрому насыщению. Продукты переработанного красного мяса (бекон, сосиски, ветчина, мясные консервы) – факторы риска развития колоректального рака.
Рекомендуется от 30 до 60 минут ежедневно посвящать физическим упражнениям умеренной или высокой интенсивности, в зависимости от возраста и состояния здоровья.

Будьте здоровы и берегите себя!

#полезныесоветынаселению