Средний возраст начала курения 11–13 лет: психиатр-нарколог из Мамадыша рассказала о вреде табачной зависимости

Согласно эпидемиологическим исследованиям, проведенным в России, установлено, что средний возраст начала курения 11–13 лет. В стране по минимальным подсчетам курит каждый четвертый подросток, а каждый десятый к 15 годам уже имеет серьезную табачную зависимость.

Какой ущерб здоровью наносит употребление табака?
•    Курение увеличивает риск смерти от рака и может стать причиной онкологического процесса в любом органе.
•    Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов и цереброваскулярных заболеваний.
•    Увеличивает риск возникновения тромбов.
•    Увеличивает риск развития язвы. Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.
•    Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
•    Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей.
•    Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.
•    Кашель, простуда, хрипы и астма - только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония и эмфизема.
•    Курение может вызвать импотенцию у мужчин и увеличивает риск развития бесплодия у женщин.

Курение табачной продукции — не просто вредная привычка, а настоящая никотиновая зависимость с неблагоприятными последствиями для здоровья. Позаботьтесь о своём здоровье – бросайте курить!

Положительные стороны отказа:
Постепенно восстановится работа органов дыхательной системы, объем лёгких увеличится и вернется к уровню здорового человека.
Выведутся из крови и тканей токсичные вещества.
Нормализуется процесс кровообращения.
Кровь будет лучше насыщаться кислородом.
Снизятся риски гипертонии, инсульта, инфаркта, онкологии и других патологий.

Главное — решительный настрой. Человек должен быть готовым к предстоящим испытаниям, особенно первые 72 часа. Изменится не только психологическое состояние, но и общее самочувствие. Органам придется перестраиваться на новый режим работы без искусственного стимулятора.

Когда станет легче после отказа от курения:
Уже через месяц симптомы табачной абстиненции стихают, устраняется мокрый кашель, улучшается внешний вид курильщика.
Через 2 месяца кровь и сосуды очищаются от токсинов, стабилизируется работа пищеварительной системы, активизируется обмен веществ.
Третий месяц воздержания радует улучшением памяти и мыслительных способностей, что связано с восстановлением функций мозга, повышается эластичность мышц, улучшается физическая выносливость.
На четвертом наблюдается нормализация гормонального фона, возвращается естественный цвет ногтей и зубов.
Через полгода происходит восстановление клеток печени и работы желчного пузыря, укрепляется иммунная защита организма.

То, что происходит с организмом, когда бросаешь курить, ведет только к положительному результату. Заботьтесь о здоровье вместе с нами! Будьте здоровы!

Мартынова Ксения Алексеевна, врач – психиатр – нарколог поликлиники

#полезныесоветынаселению