Мамадышский психолог рассказала о востребованности психологической помощи у мамадышцев

В интервью звезды не стесняясь рассказывают о том, что регулярно посещают психотерапевтов, кто-то делится своими диагнозами, как, например, стендап комик Юлия Ахмедова. Не так давно она рассказала о биполярном расстройстве личности, о депрессии, которой страдает. Все это делает психологию ближе к народу. Во-первых, становится понятно, что нет ничего постыдного в психологических проблемах. Во-вторых, нет ничего постыдного в том, чтобы эти проблемы решать со специалистом. Я собрала самые актуальные вопросы по психологии, чтобы развенчать существующие мифы.

«Я не псих, чтобы идти к психологу»

Психолог, психотерапевт и психиатр - разные люди, работающие с разными ситуациями. Психолог работает с нормальными, здоровыми людьми, которые испытывают сложность при решении какой-то жизненной задачи. Психолог не работает с психиатрическими заболеваниями, не назначает препаратов, не отправляет в больницу для душевнобольных. Психолог помогает человеку найти ресурс, подразумевая, что человек здоров и ему просто не хватает информации и взгляда со стороны. Психотерапевт занимается более сложными случаями и работает с бессознательным человека разными инструментами. Но также с психически здоровыми людьми, у которых локальная проблема, мешающая жить. И наконец, психиатр работает с душевно больными людьми. На основе этого можно сделать вывод, что к психологу и психотерапевту обращаются здоровые люди для решения внутренних вопросов, чтобы качественно улучшить жизнь. 

Среднестатистический клиент психолога

Женщина от 25 до 45 лет. Мужчины больше к коучам обращаются (коуч - человек, помогающий достичь цели без проработки психотравм). С началом сложной политической ситуации в стране в Телеграм были созданы каналы бесплатной психологической помощи и там достаточно обширный контингент: много молодежи, подростков, есть и пенсионеры. С каждым днем все больше людей обращают на свой внутренний мир внимание и хотят как-то его улучшать. 

Какие проблемы волнуют молодых людей?

Самые разные. Основная тема - любви. Люди не умеют любить себя по разным причинам, не чувствуют собственной ценности, от этого вступают в созависимые отношения, пытаясь любовь получить от партнера. Ещё больше ранятся, потому что ни один партнёр не может дать то, что нужно человеку. И в работе с психологом клиенты учатся любить себя, уважать себя, учатся ставить себя на первое место. Нарабатывая любовь к себе, выстраивая границы человек способен уходить с нелюбимой работы, расставаться с людьми, которые делают ему больно. 

Каково нынешнее психологическое состояние взрослых?

Печальная статистика, но около 80% взрослых людей по различным оценкам исследователей, находятся в детской позиции. Не они создают свои жизнь, а жизнь с ними случается. Общество очень инфантильно. От этого много страданий испытывают люди. Нам кажется, что кто-то за нас должен решить проблемы и испытываем гнев, если это не происходит. Сдвинулся возраст, когда дети уходят от родителей во взрослую жизнь и становятся независимыми. Не только сдвинулся, в некоторых случаях зависимость не прекращается. Когда 40-летние мужчины живут с мамами, например, и говорят, что заводить семью и жить отдельно - хлопотно. 

Как понять, что мой случай подходит для работы с психологом?

Если вы испытываете внутренний дискомфорт в какой-то ситуации, не можете понять причину, а самостоятельно выйти из неприятного состояния не получается - самое время обратиться к специалисту. Я бы рекомендовала почитать психологическую литературу, послушать ролики на YouTube по теме, которая вас волнует. Так вы сможете осознать быстрее, что с вами происходит и решите, нужна ли вам квалифицированная помощь. 

Психологическую помощь можно получить по единому телефону: 8 (800) 333-44-34. Звонки бесплатны по всей России.

Советы молодежи

Не бояться обращаться за помощью, доверять своим чувствам. Если внутри болит - значит это важно и требует внимания. Держать курс на самодостаточность, сознательно брать ответственность за свою жизнь на себя. Не впадать в отчаяние при проблемах, а направлять внимание на возможные пути решения. Так поступают взрослые, к этому нужно стремиться.