Мамадышцы приняли участие в акции «10 тыс. шагов к здоровью»

Существует теория, что для максимальной пользы здоровью - человеку необходимо отмерять не меньше 10 тысяч шагов в день. Эта методика распространена во всем мире, ее советуют фитнес-инструкторы. А в Мамадышском районе она стала еще популярнее. И все благодаря скандинавской ходьбе.
Наталья Журавлева уже 12 лет на заслуженном отдыхе. И каждый день она старается хотя бы час времени посвятить своему здоровью.
 

Группой по 6-7 человек мы каждый вечер выходим на скандинавскую ходьбу. Даже зимой не прекращаем тренировки, - говорит она.

Более 30 пожилых людей Мамадыша смогли научиться и правильно прошагать по скандинавски. Помимо этого, для них каждую неделю проходят мастер классы по оздоровлению.