Мамадышцам напомнили о профилактике гриппа

За последнюю 3 неделю текущего года в Республике Татарстан зарегистрировано 16 609 случаев заболеваний острыми респираторными вирусными инфекциями, показатель составил 44,5 на 10 тысяч населения. Заболеваемость находится на неэпидемическом уровне. Но, тем не менее, о защите нужно помнить всегда. Большое значение в плане профилактики заболеваемости гриппом и ОРВИ имеет недопущение присутствия в организованном коллективе больных людей, которые являются источниками инфекции для окружающих. Соблюдение правил профилактики гриппа и ОРВИ позволит значительно снизить риск заболевания.

Правила профилактики гриппа:

- сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

- избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, особенно сопровождающиеся чиханием или кашлем;

- не дотрагивайтесь до глаз, рта и носа грязными руками;

- при кашле или чихании пользуйтесь маской, если маска отсутствует обязательно прикрывайте рот, по возможности - одноразовым платком, при его отсутствии - ладонями или локтевым сгибом;

- регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

- промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

- регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

- регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

- в рацион питания вводите больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

- употребляйте в пищу больше блюд с добавлением чеснока и лука;

- ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физической культурой.

Здоровье важно сохранять!

Подготовила Камалова Асия Исмагиловна, главный специалист-эксперт территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан (Татарстан) в Сабинском, Мамадышском, Кукморском,Тюлячинском районах.