Мамадышцам надо знать, как вовремя отразить этот удар

Невролог центральной районной больницы Ильшат Фархуллин предостерегает о том, что в жаркую погоду резко повышается риск сосудистых патологий - инфарктов, инсультов, кровоизлияний и дает советы о том, как избежать этого.

- Избыточный вес, курение, алкоголь, стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, неблагоприятная экология - всё это серьёзные факторы риска. Если вдобавок не следить за уровнем холестерина в крови и допустить развитие гипертонии, то инсульт, действительно, может настигнуть. Это - очень коварное заболевание, связанное с особенностями строения мозга. Мужчины среднего возраста (40-50 лет) умирают от него в полтора раза чаще своих ровесниц. Почему? Просто они больше подвержены факторам риска и меньше следят за своим здоровьем. Например, при сердечно-сосудистых болезнях нарушения кровоснабжения сердца часто проявляются характерной болью в груди или одышкой. Но в мозге нет болевых рецепторов, поэтому временные эпизоды нарушений мозгового кровотока не вызывают боли. Хотя, конечно, организм подаёт предупреждающие сигналы - скачки давления, кратковременные и лёгкие расстройства зрения и речи, нарушение координации движений, потеря чувствительности, слабость или онемение конечностей, головные боли. Такие приступы часто длятся не больше 10-15 минут и исчезают бесследно. Но они могут быть симптомами развивающегося заболевания сосудов головного мозга.

В жаркую погоду есть опасность возникновения мелких тромбов, причем чаще всего в сосудах ног. Эти сгустки крови вместе с общим кровотоком попадают в сердце, мозг и могут вызывать закупорку мелких сосудов. Внезапные признаки ухудшения самочувствия в жару могут быть особенно опасны, особенно если неожиданно нарушаются речь и способность к движению. Эти симптомы могут сигналить о микроинсульте. Поэтому, заметив их у себя, следует немедленно обратиться к врачу, так как это состояние может повториться и вызвать настоящий инсульт, - говорит он.

В жару следует придерживаться самых простых советов:

- носить солнцезащитные очки. Напряжение мышц глаз может легко спровоцировать опасный спазм сосудов;

- сердечникам и гипертоникам надо отказаться от сдавливающей одежды и украшений;

- употребляйте продукты, насыщенные калием и магнием: курага, изюм, бананы, какао, гречка, фасоль;

- курите меньше! Никотин препятствует наполнению крови кислородом и вызывает спазм сосудов;

- не забывайте больше пить.