Гульназ Зайнуллина: "Остеопороз можно предупредить"

«Какие меры профилактики остеопороза самые эффективные? Дания Саматовна».

Гульназ ЗАЙНУЛЛИНА,

врач ВОП МБУЗ «Мамадышская центральная районная больница»:

Остеопороз - хроническое, прогрессирующее заболевание скелета, характеризующееся снижением прочности кости и повышением риска переломов. Его особенностью является отсутствие специфических клинических симптомов вплоть до развития осложнений - переломов, обуславливающих высокую заболеваемость, инвалидность и смертность среди лиц пожилого возраста.

Диагноз ставится на основании количественного определения минеральной плотности кости. Рекомендуется проводить исследование поясничного отдела позвоночника, одной или двух бедренных костей. Для динамического наблюдения оно должно проводиться не чаще 1 раза в год. Денситометрию может пройти каждый в РКБ, взяв направление у специалиста.

Первичная профилактика направлена на поддержание прочности скелета в период особенно интенсивного роста костной массы; контроль за адекватным потреблением кальция и витамина Д с раннего детства; обеспечение кальцием женщин в период беременности и лактации; достаточное пребывание на солнце лиц пожилого возраста, активный образ жизни; физические нагрузки; ведение здорового образа жизни (отказ от курения, алкоголя), достаточное употребление белка и т.д.

Вторичная профилактика призвана предупредить переломы при уже развившемся остеопорозе и включает в первую очередь медикаментозные остеопоретические средства: биофосфаты, эстрогены, кальцитонины и препараты кальция, анаболические стероиды, андрогены, анаболиты витамина Д. Важную роль при этом играют многокомпонентные программы, включающие коррекцию зрения, учет, лечение сопутствующих заболеваний, оценку и изменение домашней обстановки, обучение стереотипу движений лиц пожилого возраста.