Мамадышцам рассказали о профилактике травматизма в зимний период

Вместе с началом зимы наступают морозы, что грозит переохлаждением и обморожением, также опасен и гололед, который может явиться причиной серьезных травм. В этой статье расскажем, как избежать различных повреждений зимой.  

Чаще всего зимой, у детей и у взрослых встречаются ушибы, переломы костей, растяжения, вывихи и обморожения.

Профилактика ушибов и переломов
Правильно подберите обувь на нескользкой ребристой подошве.

Правила перемещения по скользкой улице: не спешить, избегать резких движений, смотреть себе под ноги. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях либо идти как на лыжах, не отрывая ноги от поверхности.
Не держать руки в карманах, так как при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь.

Правила, как «правильно» падать – быстро сгруппироваться, собраться в комочек или хотя бы вовремя сгибать ноги. Самый лучший вариант – научиться падать на бок. При падении нельзя выставлять вперед руки и приземляться на них.

Опасность в гололед представляют ступеньки, поэтому ноги при спуске с лестницы необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.

При катании на лыжах, коньках и санках, нужно помочь детям усвоить правила безопасности, а также обеспечить необходимыми средствами защиты (налокотники, наколенники, шлемы и т.д.) при занятиях зимними видами спорта. Подбирайте размер лыж и сноуборда в соответствии с ростом. Нельзя прыгать с трамплина при отсутствии специальной подготовки, при спуске на лыжах, не выставляйте вперед собой лыжные палки.

На что обратить внимание, если ребенок получил травму? Если ребенок ударился головой об лед, к месту удара достаточно приложить холод. Если после травмы появились слабость, бледность, тошнота или рвота, срочно вызывайте «скорую» и до ее приезда обеспечьте пострадавшему полный покой. Это может быть сотрясение мозга.

Нарастающая головная боль, дезориентация, заторможенность речи, внезапная потеря обоняния, нарушение ритма дыхания – говорят о том, что есть вероятность развития внутреннего кровотечения и гематомы. 

Несимметричное расширение зрачков в светлом помещении, когда один зрачок большой, а второй сужен, – это еще один сигнал, говорящий о серьезности травмы.

Еще одна частая зимняя травма – повреждение глаз. При игре в снежки нужно беречь от таких «снарядов» лицо. Нельзя кидаться снежками с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега. В случае попадания снежка в глаз, ребенка надо обязательно показать врачу - офтальмологу.

Зимой возрастает число и транспортных травм. На скользкой дороге тормозной путь у автомобилей значительно больше. Часто ребенок видит, что машина приближается, но надеется проскочить. Машина же просто не успевает затормозить. Не позволяйте маленьким детям одним переходить через дорогу, школьникам объясняйте особенности зимних правил безопасности.

Фото создано с использованием нейросети шедеврум.